Lettering para el alma

Opinión:

Valentina Buso es conocida en redes como @valentinawords, una apasionada del arte y todo lo que tiene que ver con el desarrollo personal. Así mismo se define ella en contraportada e indica el por qué de este libro: tiene la teoría de que utilizar el lettering sirve para conectar con tu mundo interior y con el momento presente.

La autora utilizó el lettering en un momento de depresión y se percató de que le había sido útil, y de alguna forma cree que esta técnica puede sanar, pero si evitas cometer errores que se suelen cometer. Es decir, según su punto de vista debemos conocer cómo las letras pueden ayudarnos a sanar y a canalizar nuestras emociones.

Por eso esta obra está combinada con ejercicios prácticos y aspectos propios del crecimiento personal y el mindfulness, pero basándose en su propia experiencia.

La idea es que consigamos paz, calma y relajación, prácticamente sinónimos de lo mismo y, por cierto, algo que necesitamos muchos en estos tiempos que nos está tocando vivir en los que se venden más antidepresivos y relajantes que nunca.

Para Valentina Buso esto es como magia, una magia interior que podemos poner en marcha a través de nuestras propias manos, por eso primero nos da unas indicaciones y herramientas para empezar con buen pie. Para ella es muy importante el ritual.

Incluye alfabetos, vídeos y ejercicios prácticos, y un código QR con el que acceder a estos.

En el interior puedes encontrar ejercicios de calentamiento, fórmulas para mandalas (de hecho puedes encontrar mandalas en la página de recursos), consejos para la realización de los alfabetos (propone varios), formas diversas para dibujar y pintar (repetitivas pero, según ella, con un motivo concreto), e incluso te dice que pienses en algo concreto cuando hagas los dibujos que propone (dibujos que ya están en el libro, con lo cual sirve de cuadernillo a menos que prefieras tener el libro limpio y hacer estos mismos ejercicios en una libreta aparte, lo cual no estaría mal). Por si acaso, sus dibujos son grises, por lo tanto puede trabajarse sobre ellos.

Te enseña a respirar y a sentir, a conectar con la magia, a escribir todo lo que creas que puede estar causándote la ansiedad dejándote llevar y sin juzgar, tiene una tabla para que indiques cómo te sientes antes y después de cada ejercicio, así puedes observar si ha habido cambios y si estos son positivos…

Es un libro curioso porque enlaza el arte y la destreza, la focalización y las ganas de hacer algo que te entretenga, con la sanación del alma. Puede que muchos sirvan para conseguir lo que propone Valentina Buso, pero ella explica cómo y por qué, se molesta en advertir que esto no es simplemente lettering, que puedes hacer con ello algo más que letras, y eso tiene su aquél.

Anika Lillo