Manos. Meditaciones guiadas

Ficha realizada por: Carol Inabé Barba

Título: Manos. Meditaciones guiadas
Título Original: (Manos. Meditaciones guiadas, 2017)
Autores: Mariona Cabassa, Jorge Zentner
Editorial: Ediciones B

Copyright:

Ilustraciones: Color
Edición: 1ª Edición: Junio 2017
ISBN: 9788466661324
Tapa: Blanda
Etiquetas: new age autoayuda autoanálisis crecimiento manos ejercicios prácticos mente alma espiritualidad dibujar libros ilustrados emociones recuerdos pasado guía guía espiritual sentimientos mindfulness relax meditación conciencia creatividad literatura española subconsciente colores escribir salud
Nº de páginas: 136

Argumento:

Continuando con el anterior "Flores. Meditaciones guiadas" (Ediciones B, Marzo 2017), Zentner y Cabassa se unen otra vez para entregarnos este libro, que no es un libro sobre la meditación, sino más bien para meditar; una guía que se va desarrollando a medida que pasan las hojas.

Dibujos de manos con enseñanzas, con sabiduría para desalojar el estrés del alma, para volver a hacer cosas que habíamos perdido tras la infancia: dibujar sin pensar, ser creativos sin razón alguna y, sobre todo, ¡divertirse!

Opinión:

"Dejarse llevar", ésta es la consigna del nuevo libro de Zentner y Cabassa, un nuevo sendero lleno de color, luz y mucha dulzura, gracias a las maravillosas manos (nunca mejor dicho) de Mariona. Porque "dejarse llevar" es una manera también de meditar, acercarse a uno mismo gracias a los diversos ejercicios que nos proponen: el pasado, el otro, las manos como reflejo de uno mismo, el futuro, los miedos...

La meditación no es más que centrarse en el presente, en ese día a día que a veces nos ahoga, porque nos vamos de cabeza a pensar en el futuro o miramos hacia atrás, hacia el pasado. Por eso es que está en plena tendencia esto del "mindfulness" o atención plena; de estar a todas y a nada, de crearse un ritmo para no ser arrollados por la vorágine, de poder respirar y sentirse pleno, formando parte de un todo, pero siendo tu mismo.

Es lo que tiene la meditación en estos tiempos que corren. Por ello se hace necesaria, más bien imprescindible, una guía como ésta: conocerte a ti mismo a través de los ejercicios de meditación, conectarse con tu esencia, reconectarte con tus sueños, con tus miedos, con tu incertidumbre, con tus anhelos. Es una guía colorida y vital, pero en sus páginas encontrarás, y descubrirás también, que el estilo de Mariona es solo una pauta para tu propia creatividad, porque nos ayuda a soltar eso que llevamos dentro: colores que nos gustan, líneas, diseños, formas... una forma de autoconocimiento.

De eso se trata todo, convertir un ejercicio de forma y color en una caminata dentro de ti mismo, de hacerte preguntas que van saliendo por el camino y responderlas -aunque no siempre en el mismo momento-, porque las manos son reflejo de ti mismo, de los demás. Las manos se convierten en el continente de tu propio ser, de tu creatividad, de tus miedos y tus anhelos.... manos que hablan sobre ti, mientras relajas el alma y te conoces un poquito más.

Carol Inabe Barba

Frases de esta opinión pueden utilizarse libremente en otros medios para promoción del libro, siempre que no se varíe y se mencionen al autor de la misma y al medio anikaentrelibros.com

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Comentario de los lectores:

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