El fin de las dietas. Aprende a perder peso de forma saludable. Como bien, vive mejor

Ficha realizada por: Celsa

Título: El fin de las dietas. Aprende a perder peso de forma saludable. Como bien, vive mejor
Título Original: (El fin de las dietas.Aprende a perder peso de forma saludable. Como bien, vive mejor.)
Autor: Paloma Gil
Editorial: Libros Cúpula

Copyright:

Edición: 1ª Edición: Junio 2017
ISBN: 9788448023195
Tapa: Blanda
Etiquetas: divulgación ensayo comida dieta recetas salud libros ilustrados libros prácticos literatura española nutrición sobrepeso obesidad
Nº de páginas: 223

Argumento:

La autora es la Doctora Paloma Gil, especialista en Endocrinología y Nutrición, con amplia experiencia práctica en el tratamiento de personas con obesidad.

Este libro pretende ser un instrumento para todas aquellas personas con sobrepeso, proporcionándoles información acerca de los alimentos y del modo en que funcionan cuerpo y mente. "No hay dietas milagro ni atajos para lograrlo. Hay que entender que una vida saludable es posible y necesaria, y que está en tus manos".

Opinión:

Hay miles de libros acerca de toda clase de dietas. Este, como bien nos indica su título, "El fin de las dietas", no recoge ninguna dieta milagrosa que nos ayude a bajar de peso. Es un libro que de forma sencilla y didáctica nos explica el porqué del sobrepeso y el modo en que debemos cambiar nuestros hábitos para llevar una vida más saludable y conseguir quitarnos de encima esos kilos de más.

No descubre nada nuevo, pero es interesante por lo que cuenta y cómo lo cuenta, de una forma muy clara, con ejemplos y con muchas fotografías a color.

Aparte incluye cuarenta recetas saludables, bien explicadas y con una fotografía a color de cada una de ellas. Yo me he animado a preparar alguna y la verdad que son muy fáciles.

Me parece un libro sencillo, útil e interesante; os lo recomiendo.

Celsa

Frases de esta opinión pueden utilizarse libremente en otros medios para promoción del libro, siempre que no se varíe y se mencionen al autor de la misma y al medio anikaentrelibros.com

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Comentario de los lectores:

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