Anika entre libros

El fin de las dietas. Aprende a perder peso de forma saludable. Como bien, vive mejor

Ficha realizada por: Celsa
El fin de las dietas. Aprende a perder peso de forma saludable. Como bien, vive mejor

Título: El fin de las dietas. Aprende a perder peso de forma saludable. Como bien, vive mejor
Título Original: (El fin de las dietas.Aprende a perder peso de forma saludable. Como bien, vive mejor.)
Autor: Paloma Gil
Editorial: Libros Cúpula


Copyright:

© Paloma GIl del Álamo, 2017
© de las fotografías del interior: Shutterstock, excepto Steve Delas (p.8)© Esmeralda Álvarez (fotos de Paloma Gil)
© Editorial Planeta S.A., 2017

Edición: 1ª Edición: Junio 2017
ISBN: 9788448023195
Tapa: Blanda
Etiquetas: divulgación, ensayo, comida, dieta, recetas, salud, libros ilustrados, libros prácticos, literatura española, nutrición, sobrepeso, obesidad
Nº de páginas: 223

Argumento:

La autora es la Doctora Paloma Gil, especialista en Endocrinología y Nutrición, con amplia experiencia práctica en el tratamiento de personas con obesidad

Este libro pretende ser un instrumento para todas aquellas personas con sobrepeso, proporcionándoles información acerca de los alimentos y del modo en que funcionan cuerpo y mente. "No hay dietas milagro ni atajos para lograrlo. Hay que entender que una vida saludable es posible y necesaria, y que está en tus manos".

 

Opinión:

 

Hay miles de libros acerca de toda clase de dietas. Este, como bien nos indica su título, "El fin de las dietas", no recoge ninguna dieta milagrosa que nos ayude a bajar de peso. Es un libro que de forma sencilla y didáctica nos explica el porqué del sobrepeso y el modo en que debemos cambiar nuestros hábitos para llevar una vida más saludable y conseguir quitarnos de encima esos kilos de más.

No descubre nada nuevo, pero es interesante por lo que cuenta y cómo lo cuenta, de una forma muy clara, con ejemplos y con muchas fotografías a color.

Aparte incluye cuarenta recetas saludables, bien explicadas y con una fotografía a color de cada una de ellas. Yo me he animado a preparar alguna y la verdad que son muy fáciles.

Me parece un libro sencillo, útil e interesante; os lo recomiendo.

Celsa

 

 

Frases de esta opinión pueden utilizarse libremente en otros medios para promoción del libro, siempre que no se varíe y se mencionen al autor de la misma y al medio anikaentrelibros.com

¿Te ha gustado? Compártelo:

Comentario de los lectores:

Publicidad
Anika entre libros
Actividad subvencionada por el Ministerio de Cultura
Ministerio de cultura

Esta web utiliza cookies para obtener datos estadísticos de la navegación de sus usuarios. Si continúas navegando consideramos que aceptas su uso. Más información X Cerrar