sanar el corazón

Opinión:

El principio de “Sanar el corazón” tiene un hilo muy lógico, nos recuerda que cuando en la vida hablamos de sentimientos decimos que hablamos desde el corazón, que lo sentimos en el corazón, que nos sale del corazón... Es un órgano de nuestro cuerpo al que asociamos todos nuestros sentimientos, sin embargo, cuando cae enfermo lo tratamos como un músculo sin más, lo apartamos de todo tipo de sentimiento. Y es ahí donde la medicina ayurvédica pone su énfasis. Se plantea cómo es posible que siempre esté relacionado con sentimientos y emociones para que luego sólo se le quiera reparar con una pastilla. Chopra abre la línea de cuidar y sanar el corazón mediante los sentimientos, mediante la vigilancia de las emociones y estados emocionales que van a afectar al corazón. Unos buenos sentimientos, una buena alimentación, unos buenos hábitos de vida, serán fundamentales para cuidar una parte de nuestro cuerpo tan importante.

No se resta importancia en ningún momento a la medicina occidental, de muy buen resultado pero cuando ya es preciso actuar de una manera más drástica y rigurosa.

“Sanar el corazón” nos muestra cómo el corazón va unido a las emociones, cómo detectar los factores de riesgo, cómo alimentarse para evitar complicaciones, qué ejercicios físicos hacer para prevenir y, sobre todo, a saber escuchar nuestro cuerpo. Sí, saber escuchar lo que nuestro cuerpo nos pide en cada momento para evitar cualquier complicación o desequilibrio. Recomienda la práctica de la meditación no como método de relajación, que es lo que todo el mundo cree, más bien como técnica de aquietar el pensamiento, llegar a la tranquilidad de la mente cuyo objetivo es eliminar cualquier tipo de preocupación.

Ana Machancoses